Pour un été santé !

25/05/2018

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Tout d'abord, deux réflexes importants :

1 : Importance d'une bonne hydratation de la peau et gommages doux, une à deux fois par semaine.

Astuce naturelle : L'HE de carotte, parfaite pour offrir à notre peau un coup d'éclat, sans recourir à un autobronzant du commerce. Un mois avant les vacances, ajouter 5 gouttes d'HE de carotte (daucus carota) dans votre lait ou huile hydratante pour le corps et une goutte dans votre crème visage. Cela prépare la peau au bronzage, l'accentue et donne immédiatement de l'éclat. Attention toutefois, l'huile essentielle de carotte est contre-indiquée en cas d'hypertension.

2 : Importance d'adopter une alimentation très anti-oxydante : suffisamment végétale, de la variété et de la couleur!

Plus simplement, on peut s'aider aussi de compléments alimentaires tels BIOPTIMUM SOLEIL ( laboratoire BOIRON, en pharmacie) OU ACTIVATEUR DE BRONZAGE de BEAUTYSANE ( me consulter)

Et, en cas de problèmes mineurs, quelques réponses possibles :

Coups de chaleur : L'insolation diffère du coup de chaleur. Dans l'insolation il y a présence de coups de soleil et la fièvre est moins élevée.

Symptômes : hyperthermie supérieure à 40° sans sudation, rougeur de la face nausées, vomissements, maux de tête et soif intense, perte de connaissance

Conduite à tenir : Position horizontale, avec la tête plus basse, transport dans un endroit aéré et desserrer les habits pouvant faire obstacle à la transpiration. Réhydratation progressive en donnant de petites gorgées d'eau régulièrement. Consulter un médecin.

Prévention : rester à l'ombre et si possible dans un lieu ventilé, boire de l'eau régulièrement

Coups de soleil : On peut envelopper dans des linges trempés dans de l'eau froide mais pas glacée !

Aromathérapie utile :10 ml d'HE de Lavande + 10 ml d' HV de rose musquée. Appliquer sur les zones concernées 1 fois toutes les heures si nécessaire OU, plus simplement, TEGAROME du docteur VALNET ( pharmacie ou boutique diététique)

Divers : la crème généraliste Z-TRAUMA est toujours un bon choix !

Allergie solaire :

Prévention : SOL 15 CH, en tubes doses à raison d'1 tube par semaine pendant 1 mois + soit MURIATICUM 7 CH ( 5 granules matin et soir en commençant 1 semaine avant et pendant toute la période d'exposition) soit BIOPTIMUM SOLEIL (laboratoire BOIRON), 2 comp le matin 15 jours avant et 15 jours après exposition au soleil soit ACTIVATEUR DE BRONZAGE de BEAUTYSANE ( 2 gélules par jour)

Soins : dans les cas légers ne nécessitant pas de consultation médicale, penser à l'homéopathie. Par exemple :

* Apis 7 CH : 5 gr, toutes les 1/2h (prurit brûlant amélioré par des applications froides et aggravé par des chaudes).

*Belladona 9 CH : 5 gr, toutes les 2 h (peau rougie et chaude avec éruption scarlatiniforme) et Compléter avec des compresses en externe de CALENDULA TM ( 20 gouttes pour 1 bol d'eau).

Déshydratation : avis médical indispensable et on peut donner des solutés de réhydratation ou le plasma de Quinton en isotonique ! A défaut, se confectionner cette boisson réhydratante : 1 litre eau ou thé + 2 CS de sucre ou miel + ¼ CC de sel + éventuellement du jus d'orange.

Comment mieux résister en cas de canicule ?

Une supplémentation en VITAMINE C associée éventuellement au PLASMA DE QUINTON ( en isotonique) font souvent merveille auprès des personnes fragiles.

Avec les beaux jours, attention aux jeunes enfants et aux animaux dans les voitures ! Savoir qu'en 10 minutes chrono, même fenêtres ouvertes, la température peut monter jusqu'à 50° et entraîner une mort rapide ....

Vous pouvez retrouver une version beaucoup plus complète de cet article sur mon blog :       www.cinierjeanpierre.com